In meiner Praxis wende ich gerne und mit gutem Erfolg die PEP-Methode nach Dr. Michael Bohne an.
PEP® ist eine moderne Coaching- und Veränderungsmethode, die kognitive, emotionale und körperbezogene Prozesse gezielt miteinander verbindet. Denn Belastungen wie Stress, innere Blockaden, Unsicherheit oder hoher Druck zeigen sich nicht nur im Denken, sondern immer auch körperlich. Nachhaltige Veränderung entsteht deshalb oft dann besonders wirksam, wenn Kopf und Körper gemeinsam einbezogen werden.
Die Methode kombiniert wissenschaftlich fundierte Ansätze aus verschiedenen therapeutischen und Coaching-Richtungen – unter anderem aus systemischen, hypnotherapeutischen und verhaltensorientierten Verfahren. Ergänzt wird dies durch sogenannte bifokal-multisensorische Techniken, die helfen können, emotionale Anspannung schneller zu regulieren und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
Im Coaching mit Führungskräften unterstützt PEP® insbesondere dabei,
- Stress und emotionale Belastung zu reduzieren,
- innere Blockaden oder Selbstzweifel zu lösen,
- Klarheit und Entscheidungsfähigkeit zu stärken,
- Selbstwirksamkeit und mentale Flexibilität auszubauen,
- auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben.
Die Arbeit mit PEP® ist dabei ressourcenorientiert, pragmatisch und oft überraschend leicht. Humor, Klarheit und eine respektvolle Haltung gegenüber den individuellen Herausforderungen der Klient:innen spielen eine zentrale Rolle. Ziel ist nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern eine nachhaltige Stärkung von Selbstführung und persönlicher Wirksamkeit.